Evita la cistite con questi 7 consigli
La cistite, anche chiamata infezione delle vie urinarie, è causata da problemi legati alla presenza di batteri indesiderati nell'urina.
Ecco perché un'igiene adeguata è fondamentale per prevenire le infezioni della vescica.
Qui abbiamo raccolto consigli e buone pratiche che puoi utilizzare per prevenire l'infezione alla vescica. Inoltre, abbiamo selezionato alcuni prodotti per l'igiene intima che possiamo consigliare per una buona igiene.
Sommario
1. La cistite è un'infezione della vescica. Questa è causata da batteri che entrano nella vescica attraverso l'uretra.
Un'igiene intima adeguata è importante, ma non usare semplicemente un sapone o un gel doccia comune. Nella scelta del detergente giusto, è meglio optare per un lavaggio intimo.
2. Come lavarsi "lì sotto":
Lavaggio dell'area intima, donne: Lavare sempre dalla parte anteriore verso quella posteriore in modo che i batteri intestinali non possano entrare nell'area genitale.
Lavaggio dell'area intima, uomini: Come uomo, ricordati sempre di lavare sotto il prepuzio ogni giorno.
Spesso sono i tuoi stessi batteri intestinali a causare infezioni alla vescica – quindi è una buona idea lavarsi con un sapone intimo detergente. Raccomandiamo l'Intimate Wash di Australian Bodycare.
3. Prenditi cura delle tue mucose, evita crepe e irritazioni.
Dopo la menopausa, le mucose possono diventare più secche e aumentare il rischio di crepe e irritazioni associate al rapporto sessuale.
Qui raccomandiamo il Femi Daily di Australian Bodycare sia per il sesso che per l'uso quotidiano se hai problemi con mucose secche.
4. Dovresti sempre lavarti prima e dopo il sesso e cambiare la biancheria intima ogni giorno.
5. Dopo il rapporto sessuale, dovresti sempre andare in bagno.
6. Se senti che la tua vescica è infiammata, bevi molta acqua (almeno 2 litri al giorno) fino alla scomparsa dei sintomi.
7. Vai in bagno quando ne senti il bisogno e prova ad urinare almeno ogni 3 o 4 ore. Prenditi il tuo tempo quando urini. Ricorda di rilassare i muscoli del pavimento pelvico.
Raccomandazioni per una buona igiene intima e per i 7 consigli: prodotti che ti aiutano.
Abbiamo messo insieme un kit completo per la cura intima per te. Contiene tutto ciò di cui hai bisogno per una buona igiene intima.
Il set è composto da Intim Wash 200 ml, Femi Daily 100 ml e Femigel 5 x 7 ml.
Intim Wash è un lavaggio intimo che contiene olio di albero del tè, acido lattico e vitamina C. Mantiene l'area genitale sana e pulita rimuovendo e prevenendo impurità e sporco. Usalo come lavaggio intimo quotidiano e prima e dopo il sesso.
Puoi usare Femi Daily per il sesso. È un gel che può essere usato durante il sesso mantenendo l'area intima pulita grazie all'olio di albero del tè. Inoltre, raccomandiamo l'uso quotidiano di Femi Daily in generale. Proprio come applichi una lozione per il corpo ogni giorno, raccomandiamo l'uso di Femi Daily nell'area genitale per mantenerla pulita e sana.
Femigel è il tuo prodotto di pronto soccorso se hai già problemi nell'area genitale.
Cosa fare se ti senti male o pensi di poter avere la cistite?
Se ti senti male o pensi di poter avere la cistite, dovresti consegnare un campione di urina al tuo medico di base.
Se soffri di cistite ricorrente, dovresti contattare il tuo medico per eventuali ulteriori indagini.
