Cos'è l'Aloe Vera?
Come il resto del mondo, probabilmente hai già sentito parlare dell'Aloe Vera in altri contesti. L'Aloe Vera è una pianta grassa estremamente popolare, con lunghi steli a rosetta dentellati, nota per le sue capacità uniche nell'industria della cura della pelle, con produttori di tutto il mondo che giurano sulla pianta carnosa.
Le foglie di Aloe Vera contengono un gel che ha un effetto curativo su danni alla pelle come tagli, ustioni, brufoli e simili. Con un alto contenuto di antiossidanti, minerali, vitamine e aminoacidi, potenzia la capacità della pelle di guarire. Allo stesso tempo, inibisce l'invecchiamento della pelle - motivo per cui molte marche di cosmetici la includono come ingrediente regolare in varie gamme anti-età.
Perché l'Aloe Vera è ottima per perdere peso
L'aloe vera è principalmente conosciuta per la sua capacità di curare le ustioni e idratare la pelle, ma la speciale pianta di Aloe Vera non beneficia solo la tua salute esterna, ma anche quella interna.
Non è scientificamente provato che l'aloe vera abbia tutti gli effetti elencati di seguito, ma tentar non nuoce.
Con l'Aloe Vera, puoi ottenere un prodotto completamente naturale che promuove una rapida perdita di peso. Questo perché l'Aloe Vera offre i seguenti benefici nel contesto della perdita di peso:
- L'Aloe Vera pulisce efficacemente il corpo da tossine e scarti.
- L'Aloe Vera favorisce il funzionamento del sistema gastrointestinale e previene problemi digestivi.
- L'Aloe Vera stabilizza i livelli di zucchero nel sangue.
Dì addio a sostanze tossiche e nocive
Quando bevi il gel di Aloe Vera, dai al tuo corpo una pulizia profonda di tutte le tossine e i rifiuti che bloccano la salute del tuo corpo. L'Aloe Vera ha una capacità unica di assorbire le sostanze nocive lungo il cammino, così ti liberi di esse. Allo stesso tempo, stimola tutti i meccanismi di pulizia del corpo, inclusi i dotti biliari, i polmoni e i reni - regalandoti una sensazione di freschezza e leggerezza nel corpo. E si riflette anche sul tuo peso.
Quando fai una pulizia, perdi anche qualche chilo. Una cura di Aloe Vera è quindi un buon modo per dare il via alla perdita di peso, ma funziona solo in congiunzione con una dieta salutare. Quindi non ha senso riempire il tuo corpo di grassi malsani.
Evita stitichezza e diarrea
Con l'Aloe Vera ottieni il lassativo naturale della natura. La consistenza setosa del gel lubrifica i tuoi intestini dall'interno, aiutando il sistema intestinale a funzionare correttamente. Promuove la digestione, così hai movimenti intestinali regolari senza intestini lenti o sciolti. Un intestino sano è anche la chiave per una perdita di peso salutare. Questo mantiene l'equilibrio naturale del tuo corpo e della flora intestinale, dandoti una base sana per una perdita di peso duratura.
Oltre a favorire la digestione, l'Aloe Vera può anche migliorare il tuo metabolismo e la produzione di acidi grassi. Con un metabolismo aumentato, bruci i grassi più velocemente, quindi la percentuale di grasso corporeo si riduce.
Assicurati livelli sani di zucchero nel sangue
Livelli instabili di zucchero nel sangue non sono buoni per la perdita di peso. Uno zucchero nel sangue instabile ti fa desiderare dolci, pane bianco e altri carboidrati che non sono favorevoli alla perdita di peso. A seguito di uno zucchero nel sangue instabile, segue anche un umore instabile, che può renderti più facile cadere nella trappola del goloso. Mantenere i livelli di zucchero nel sangue stabili durante tutto il giorno è quindi un fattore importante in una dieta sostenibile. Una bevanda con Aloe Vera può aiutarti proprio in questo.
Secondo gli studi, l'Aloe Vera aiuta a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue, quindi non ci sono grandi picchi sia nello zucchero nel sangue che nell'umore. Questo rende più facile tenere le mani lontane dalla scatola dei biscotti. Tuttavia, devi ricordare che l'Aloe Vera da sola non può mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue se ti riempi di 'calorie vuote'. Può solo aiutarti nel tuo percorso.
Perdi peso con il succo di Aloe Vera
Una dieta a base di Aloe Vera è quindi un ottimo modo per eliminare quei chili in più che possono mettere a rischio la tua salute e il tuo aspetto. Tuttavia, come menzionato sopra, è solo un'integrazione a una dieta sana e nutriente e non può essere utilizzata da sola. Mangia molta verdura e evita pane bianco, pasta e zucchero.
Se vuoi seguire una dieta a base di Aloe Vera, il succo di Aloe Vera è un buon modo per integrare la tua perdita di peso. Il succo ti offre una bevanda deliziosamente saporita di Aloe Vera, mentre assorbi le proprietà della pianta in modo ottimale.
Ricette salutari di succhi per perdere peso
Se hai una pianta di Aloe Vera in casa, puoi preparare il succo da zero. Se no, puoi acquistare gel pronti. Il vantaggio di estrarre il gel direttamente dalla pianta è che ottieni un contenuto di Aloe Vera 100% naturale.
Lime rinfrescante
Se ti piace un sapore semplice e leggermente acido, questo succo di Aloe Vera fa al caso tuo. Versa dell'acqua in una pentola e spremi bene del succo di lime nell'acqua. Mescola 1 cucchiaio di gel di Aloe Vera nell'acqua e mescola bene nell'acqua calda. Bevi il succo caldo e completa con un cucchiaio di miele di acacia per contrastare il sapore aspro del lime. Il succo è un ottimo modo per iniziare la giornata.
Energia dai frutti di bosco
Sia le fragole che i mirtilli sono ricchi di antiossidanti che combattono l'infiammazione. Sono anche pieni di fibre solubili, che promuovono una buona digestione e una perdita di peso salutare. Frulla una manciata di fragole e mirtilli con 1 cucchiaio di gel di Aloe Vera e 1-2 decilitri di acqua, a seconda di quanto vuoi che il tuo succo sia liquido. Frulla in un frullatore o una centrifuga fino a ottenere una bevanda liscia.
Dolci note di frutta
Ami i frutti dolci? Allora perché non preparare un succo di Aloe Vera ricco di sapori dolci? Mescola ananas con papaya o mango per un succo veramente esotico. Aggiungi 1 cucchiaio di gel di Aloe Vera con 1-2 decilitri di acqua e frulla o centrifuga fino a ottenere una consistenza liscia. Il succo è ottimo come bevanda pomeridiana o serale quando hai voglia di qualcosa di dolce.
Succo verde
Se non mangi abbastanza verdure, un succo di verdure con Aloe Vera può essere un ottimo modo per assumerle. Prepara un delizioso succo verde brillante con 100g di cavolo riccio, un paio di mele, il succo di un limone, un paio di carote e un po' di zenzero con 1 cucchiaio di gel di Aloe Vera. Goditi il succo freddo.
Succhi e gel pronti
Se vuoi potenziare la tua perdita di peso con una dieta a base di Aloe Vera ma non vuoi mescolare il tuo succo, puoi acquistare succhi di Aloe Vera e gel da bere già pronti presso Boots, tra gli altri posti. Ci sono diversi sapori, così puoi scegliere quello che più si adatta ai tuoi gusti.
Mentre un succo di Aloe Vera è già pronto, un gel da bere pronto è estratto dal gel della pianta di Aloe Vera. Puoi berlo direttamente o mescolarlo nel tuo succo mattutino. La dose consigliata è 1 cucchiaio 2-3 volte al giorno, circa 15 minuti prima della colazione o di un altro pasto principale.
Il succo di Aloe Vera ha effetti collaterali?
Per ottenere una buona pulizia dalle tossine e dai prodotti di scarto che si accumulano nel tuo corpo, dovresti seguire una dieta di succo di Aloe Vera per 7-10 giorni di fila, così puoi pulire bene e vedere i risultati. Ma non dovresti seguire una dieta di succo di Aloe Vera per la perdita di peso per più di 10 giorni di fila. Fai una pausa tra un trattamento di Aloe Vera e l'altro, poiché grandi quantità di gel di Aloe Vera per un lungo periodo di tempo possono avere un effetto lassativo. Pertanto, è anche importante che tu segua la dose raccomandata di 1 cucchiaio di gel 2-3 volte al giorno per ottenere il massimo dal trattamento.
Altri benefici del gel di Aloe Vera
Oltre a aiutarti a perdere quei chili in più principalmente dando al tuo corpo una disintossicazione, ottieni anche un impulso di vitamine per il corpo e la pelle come beneficio secondario. L'Aloe Vera è un'esplosione di vitamine. Il gel è composto dalle vitamine A, C, E e diverse vitamine del gruppo B. È anche ricco di 20 minerali importanti, tra cui zinco, calcio, magnesio e ferro. L'aloe vera contiene anche 18 dei 22 aminoacidi, e tutti gli otto tipi più importanti sono inclusi nel gel.
Il contenuto ricco di nutrienti del gel dalle foglie di Aloe Vera significa quindi anche che il gel ha benefici aggiuntivi come:
- Un sistema immunitario migliorato
- Proteine extra per muscoli e articolazioni
- Meno infiammazioni nel corpo
sistema immunitario forte
Un sistema immunitario forte è essenziale per la tua salute. È la difesa del tuo corpo contro le malattie. Quindi, se soffri spesso di influenza, raffreddori o mal di gola, il tuo sistema immunitario potrebbe aver bisogno di un piccolo aiuto. Il gel di Aloe Vera rinforza i globuli bianchi, che sono i combattenti importanti nelle difese del tuo corpo. Avrai una barriera più forte che ti aiuta a tenere lontani virus e batteri. L'Aloe Vera è una pianta adattogena e il suo gel si adatta alle condizioni che incontra.
Muscoli e articolazioni forti
Il gel di Aloe Vera è ricco di proteine, che sono importanti per i muscoli e i legamenti. Le proteine sono spesso definite i mattoni del corpo, quindi sono ovviamente fondamentali per la solida struttura che i tuoi muscoli e articolazioni formano nel tuo corpo. I tessuti corporei come muscoli e articolazioni sono composti da una alta percentuale di proteine - ecco perché sono chiamati i mattoni del corpo. In questo modo, il gel di Aloe Vera fornisce ai muscoli del corpo un nutrimento extra sotto forma di proteine, così da rinforzare sia loro che i tuoi tendini e legamenti.
Riduzione dell'infiammazione
Virus e batteri possono causare infiammazioni nel tuo corpo. Questo può provocare uno stato di infiammazione nel corpo. Ma l'infiammazione copre anche lesioni e colpi, quindi non deve sempre essere un virus o un batterio. Entrambi i tipi di infiammazione possono manifestarsi come gonfiore, calore e rossore.
Il gel di Aloe Vera combatte l'infiammazione nel corpo. Questo vale sia per gli attacchi batterici sulla pelle come i brufoli, sia per lesioni da sovraccarico e simili.
Ci sono quindi molti benefici nell'usare un trattamento di Aloe Vera. Puoi sia snellire la tua linea che dare al tuo corpo le migliori condizioni per il benessere. La via verso un esterno sano passa attraverso un interno sano.
