Come prevenire e curare la secchezza delle fauci?
È importante trattare e cercare di prevenire la secchezza delle fauci, per assicurarti le migliori condizioni per una bocca sana.
Ma quali sono i rimedi da utilizzare in caso di bocca secca?
Cerca di avere una buona igiene orale
Innanzitutto, è importante mantenere sempre una buona e sana igiene orale.
Lava i denti due volte al giorno - mattina e sera. Non esagerare con un eccessivo spazzolamento, dato che questo può portare a un usura eccessiva di denti e gengive.
Assicurati di utilizzare uno spazzolino morbido ed evita di esercitare una pressione eccessiva durante lo spazzolamento.
Passa il filo interdentale tra i denti, laddove lo spazzolino non arriva. Qui, infatti, possono esserci molti residui di cibo che vanno rimossi, prima che possano danneggiare i denti.
Sciacqua la bocca con un collutorio per mantenere l'alito pulito e fresco.
Una bocca sana ha questa caratteristiche: denti lisci, gengive rosa e alito fresco.
Lubrifica la bocca con un gel orale
Quando si soffre di secchezza delle fauci, bisogna trovare il giusto rimedio. Un buon esempio è il gel orale di Australian Bodycare, sviluppato appositamente per la secchezza delle fauci.
Mouth gel contiene il principio attivo Tea Tree Oil, che ha un effetto antibatterico, mentre il pantenolo e l'allantoina contrastano la sensazione di secchezza della bocca grazie alle loro proprietà idratanti.
Per affrontare il problema al meglio, utilizza il gel da 1 a 4 volte al giorno, a seconda della gravità del problema. Non è necessario lavarsi i denti prima di applicare il gel, ma è bene sciacquare sempre la bocca con dell'acqua.
Applica circa due centimetri di gel orale sullo spazzolino o sul dito e distribuiscilo su denti, lingua e gengive. Non mangiare o bere per almeno 30 minuti dall'l'uso del gel orale, per ottenere l'effetto migliore.
Pastiglie e spray
In commercio esistono diverse pastiglie, spray e gomme da masticare studiati per alleviare la secchezza delle fauci.
I diversi rimedi per la bocca secca hanno un effetto stimolante sulle ghiandole salivari, e l'aumento della quantità di saliva aiuta a ridurre la sensazione di secchezza nella bocca.
NOTA: se la tua secchezza delle fauci non scompare, rivolgiti sempre al tuo medico o dentista. È importante affrontare il problema immediatamente, per evitare che si trasformi in un problema di salute più grave.
5 buoni consigli per evitare e prevenire la bocca secca
- Bevi molta acqua – circa 2-3 litri al giorno.
- Evita alimenti zuccherati.
- Smetti di fumare – le sigarette contribuiscono a darti una sensazione secca in bocca.
- Riduci il consumo di alcol - l'alcol secca la bocca.
- Lava i denti e mantieni una buona igiene orale.
Cos'è la secchezza delle fauci?
La secchezza delle fauci è una condizione in cui si ha la sensazione che la mucosa della bocca si attacchi ai denti e che il cibo masticato non si riesca a muovere facilmente.
Questa condizione è caratterizzata dalla sensazione di avere troppa poca saliva in bocca. In termini medici, la bocca secca è chiamata xerostomia.
Chi viene colpito dalla secchezza delle fauci?
La secchezza delle fauci può colpire chiunque. Conoscerai sicuramente la sensazione di una bocca secca in periodi di stress o se non hai bevuto liquidi da molto tempo.
Fino al 20% degli adulti soffre di bocca secca in misura maggiore o minore, ma questa condizione è molto più comune nella popolazione anziana. Ciò non è dovuto all'età, ma ad altre cause, che puoi approfondire in questo articolo.
Sintomi della secchezza delle fauci
I sintomi della secchezza possono diversi. A cosa bisogna prestare attenzione?
I sintomi più comuni della bocca secca:
- Gola secca.
- Labbra screpolate.
- Lingua rossa e secca.
- Ferite in bocca.
- Sensazione secca e appiccicosa in bocca.
- Bruciore in bocca.
- Difficoltà e deglutire, masticare, assaporare o parlare.
Quali sono le cause della secchezza delle fauci?
Perché si soffre di secchezza delle fauci? Non esiste una risposta univoca a questa domanda. I motivi per cui la bocca risulta secca possono essere molto differenti. Leggi qui di seguito per scoprire di più sulle cause della secchezza delle fauci.
Medicine e chemioterapia
La stragrande maggioranza dei casi di xerostomia è causata dall'uso di farmaci. Questa causa è anche legata ai dati che vedono la popolazione anziana come uno dei gruppi più affetti dalla secchezza delle fauci, proprio perché in questo gruppo la probabilità di assumere farmaci è più elevata.
Ovviamente, anche i più giovani che fanno uso di farmaci possono provare questo fastidio. In questo caso, i farmaci in questione sono maggiormente farmaci contro ansia, depressione, ipertensione, asma e allergie.
Anche chi è in cura per il cancro e sta affrontando un percorso di chemioterapia ha maggiori probabilità di soffrire di bocca secca. Il trattamento chemioterapico, infatti, influisce sulla produzione di saliva, andando a ridurla.
Gravidanza
Molte donne sperimentano una fastidiosa secchezza delle fauci durante la gravidanza.
La secchezza è particolarmente accentuata di notte o quando ci si sveglia al mattino. La secchezza delle fauci in gravidanza è causata dai numerosi cambiamenti ormonali che possono influenzare la produzione di saliva.
Menopausa
Se sei in menopausa, è possibile che tu soffra di secchezza delle fauci.
Questo perché la menopausa fa salire e scendere i livelli ormonali, influenzando le ghiandole salivari. Ciò può causare una secchezza persistente della bocca.
Stress, ansia e nervosismo
Quando si è stressati, spaventati o tesi, il sistema nervoso può risentirne. In particolare, la parte che aiuta a regolare la produzione di saliva.
Per questo motivo, se si è stressati per via di un test o se si è nervosi in una determinata situazione, spesso si ha la sensazione di avere la bocca secca come carta vetrata.
Quando la bocca secca diventa un problema?
Oltre all'ovvio disagio della difficoltà a deglutire e alla sgradevole sensazione di bruciore, e dolore, la secchezza delle fauci può avere anche altre conseguenze.
La secchezza delle fauci, infatti, aumenta il rischio di infezioni alla bocca e alla gola, carie e gengivite. Inoltre, la secchezza delle fauci può provocare alitosi, il che è estremamente fastidioso, soprattutto in situazioni di interazione sociale.
La saliva è importante per la salute della tua bocca
La secchezza delle fauci non è solo fastidiosa, ma può anche portare a problemi di salute a lungo termine. La xerostomia favorisce la proliferazione dei batteri, per questo la saliva è un elemento importante per la salute orale.
In media, le ghiandole salivari secernono tra 0,5 e 1,5 litri di saliva ogni 24 ore, contribuendo a mantenere un ambiente sano nella tua bocca.
La saliva svolge funzioni importanti per te e la tua bocca:
- La saliva aiuta a rimuovere residui di cibo e neutralizzare l'acido prodotto dalla formazione dei batteri, proteggendo meglio i denti dalla carie.
- La saliva protegge mucose e denti dalle infezioni.
- La saliva lubrifica denti e le mucose della bocca, facilitando la masticazione, la deglutizione e la conversazione.
La saliva ha un effetto protettivo contro gli acidi contenuti nelle bevande e negli alimenti che consumano i denti - .La saliva favorisce il senso del gusto e l'esperienza complessiva di degustazione del cibo.
